Concentrarsi consapevolmente sul benessere crea resilienza e ci consente di prosperare tra le sfide della vita.
Il National Wellness Institute promuove sei dimensioni del benessere: professionale, fisico, sociale, intellettuale, emozionale e spirituale. Lavorare consapevolmente su tutte e sei le dimensioni del benessere crea il senso olistico di benessere. Continua a leggere
La melanina è la nostra grande alleata nella protezione della pelle ed è la responsabile del colorito che tutti ricerchiamo quando arriva la bella stagione. L’esposizione al sole favorisce la produzione di melanina e la sua risalita verso gli strati più superficiali dell’epidermide e il suo ruolo fisiologico è quello protettivo, infatti il suo colore scuro protegge la pelle dall’azione nociva dei raggi ultravioletti, a loro volta responsabili della produzione di radicali liberi. Continua a leggere
Laura Cavalli 